頭頂部の薄毛対策は?

今回は、頭頂部の薄毛について、色々と調べてみます。

頭頂部のハゲ・薄毛の原因は
・AGA(男性型脱毛症)
・血行不良
・食生活
・ストレス
などがあげられます。
ハゲと聞くと、男性のイメージがありますが、
FAGA(女性男性型脱毛症)といって、女性の頭頂部の薄毛やハゲも増えてきているようです。

やっかいなのは、頭頂部は鏡に映りにくく、自分では気づかないうちに進行してしまうこと。
また、頭頂部のハゲや薄毛は進行が早いらしいので、日頃から気にしておいた方が良さそうです。
周りの人が気付いたとしても、よほど親しいか、よほど無神経な人でないと
「ちょっと、ヤバイよ。」なんて教えてくれないでしょうし。

では、頭頂部のハゲや薄毛に気付いたら、どのように対策をしたら良いのでしょうか?

対策として、ハゲの進行を遅らせる『予防策』、毛の量を増やしていく『改善策』の二つがあります。

予防策として
①生活習慣の改善
これは、生活習慣が乱れることで、髪の成長に必要な栄養分が乏しくなったり、発毛因子の働きが悪くなります。そして、これが、髪に対して悪い影響を及ぼしてしまうのです。

②ヘルメットや帽子の長時間の着用を防ぐ。
ヘルメットや帽子などで頭を覆うと、頭頂部が蒸れてしまい、頭皮に負担がかかります。
頭頂部がハゲてくると、恥ずかしくて隠そうとしたりしがちですが、隠すことで頭皮に負担をかけ、ハゲが進み、さらに隠したくなる・・・。といった悪循環が起こります。

帽子などはメッシュ素材の物など、蒸れにくい素材を選ぶこと、
なるべく頭皮が蒸れずに清潔であるようにしなくてはいけません、

③頭皮を守る
上記②と矛盾して聞こえるかもしれませんが、
頭皮が蒸れるからといって、何も被らないで外出をすると,
頭頂部に有害な紫外線を直接当てることになってしまい、頭皮に悪影響を及ぼすのです。
ですので、外出時の帽子は必須アイテムとなります。
こまめに脱いだり被ったりしながら、頭皮を気遣うことが大切です。

④頭皮に良いシャンプーを選ぶ
シャンプーによる頭皮ケアは、頭頂部のハゲ予防に有効だそうです。
最近テレビCMでよく聞く『スカルプシャンプー』などが良いでしょう。
頭皮がしっかりとキレイになると、髪の成長を促しますし、育毛剤などもしみこみやすくなるので、効果も大きくなるでしょう。

最後に、改善策。
これは、育毛剤や発毛剤の利用です。
予防策にて紹介した内容でしっかりと頭皮の環境を整え、育毛剤や発毛剤を正しく使って、気長に髪の毛が増えるのを待ってみてください。